Ból w dole pleców może wystąpić z różnych przyczyn. Może pojawić się po śnie, podczas menstruacji, ze względu na stan psychiczny lub choroby nerek i innych narządów wewnętrznych. Przyjrzyjmy się bliżej, dlaczego pojawia się ból, jak łagodzić ból w dolnej części pleców, jak odróżnić go od problemów z nerkami.
Związek bólu z psychosomatykami
Ból w dole pleców jest najczęściej spowodowany przeciągami, podnoszeniem ciężarów i upadkami. Niektórzy pacjenci nawet nie zdają sobie sprawy, że psychosomatyka może wywoływać ból.
Często psychosomatyka nie jest nawet związana z faktem, że może powodować ból w dolnej części pleców. Osoba zakłada, że niska temperatura powietrza na ulicy lub przeciąg doprowadziły do tego, że przeziębił się i zaczął boleć w dolnej części pleców.
U osób poniżej 30 roku życia istnieje ścisły związek między dwoma pojęciami: psychosomatyka – ból.
Psychosomatyka odcinka lędźwiowego często mówi, że dyskomfort w tej części ciała pojawia się z powodu stresujących sytuacji.
Jeśli odczuwasz ból pleców, możesz wywnioskować, że dana osoba nie ma wsparcia lub zrozumienia ze strony bliskich. Z pomocą bólu plecy chcą powiedzieć, że nie są w stanie samodzielnie udźwignąć zbyt dużego ciężaru, który został na nich nałożony.
Według psychoterapeutów na plecach znajdują się działy odpowiedzialne za pewną niszę psychologiczną osoby.
Psychosomatyka dolnej części pleców objawia się następująco:
- Jeśli ktoś chce zadowolić innych, ale nie osiąga swojego celu, górna część pleców może zacząć boleć. Konieczne jest leczenie takiego problemu poprzez pracę nad sobą, biorąc pod uwagę opinię i stosunek do siebie tylko bliskich osób. Nie bierz sobie do serca wszystkich innych.
- Jeśli ktoś żyje ze wspomnieniami, boli go środkowa część pleców. Na przykład po rozwodzie kobieta lub mężczyzna nie mogą zapomnieć o swojej bratniej duszy, myślą o przeszłości, o wszystkim, co kiedyś się wydarzyło.
- Ból w dole pleców z powodu niestabilności finansowej rodziny. Brak pieniędzy, długi, ciągłe kłótnie o banknoty powodują, że plecy protestują przeciwko pieniądzom. Z tego powodu psychosomatyka wywołuje ból w dolnej części pleców.
Konieczne jest leczenie bólu pleców związanego z psychosomatykami w następujący sposób. Żyć dla dnia dzisiejszego. Pozbądź się obaw, że jutro nie będziesz mieć pieniędzy. Kręgosłup jest kręgosłupem życia. Dlatego jeśli odczuwasz silny ból w dowolnym obszarze pleców, przeanalizuj swoje życie, swoje myślenie, zastanów się, czego brakuje ci w życiu.
Ból i miesiączka
70 procent kobiet cierpi na ból podczas menstruacji. Takie objawy są uważane za naturalne w tym okresie ze względu na zmianę poziomu hormonów. Czasami temperatura ciała może nawet wzrosnąć.
Dlaczego pojawia się ból?
Ból w dolnej części pleców podczas menstruacji występuje z powodu następujących czynników:
- Duże napięcie w plecach, szczególnie w okolicy miednicy.
- Jeśli układ moczowo-płciowy jest w stanie zapalnym i obrzękiem.
- Są zmiany hormonalne.
Gdy macica odchyla się do tyłu, na zakończenia nerwowe wywierany jest nacisk, co powoduje ból w dolnej części brzucha, dolnej części pleców i kości krzyżowej. Może pojawić się ból w dolnej części pleców z powodu niedorozwoju macicy.
Ponieważ macica ulega skurczom podczas menstruacji, niektóre kobiety silnie na to reagują. Takie objawy są bezpośrednio związane z hormonalnym tłem kobiety. Im starsza kobieta, tym więcej estrogenu ma w swoim ciele. Z tego powodu podczas menstruacji można zaobserwować silne wydzielanie.
Przyczyny bólu dolnej części pleców podczas menstruacji mogą być następujące:
- Naruszenie poziomu progesteronu.
- Przed miesiączką pojawia się ból pleców z powodu zaburzonego bilansu wodnego. Gdy nadmiar płynu nie zostanie wydalony z organizmu, tkanki zaczynają puchnąć.
- Zaburzenia w układzie hormonalnym. Konieczna jest konsultacja z lekarzem, jeśli oprócz bólu w dole pleców, nudności, wymiotów, utraty wagi, zaburzeń snu, wzrostu temperatury ciała.
Ból w dolnej części pleców na początku menstruacji może również wskazywać na infekcję dróg moczowych, rozwój endometriozy, niepłodność, ciążę pozamaciczną, zaburzenia miesiączkowania. Wkładki wewnątrzmaciczne, a także inne rodzaje antykoncepcji, mogą również wywoływać ból pleców w okolicy lędźwiowej i krzyżowej.
Co robić?
Środki przeciwbólowe można przyjmować na bardzo bolesne okresy. Po konsultacji z lekarzem leki należy przyjmować w okresie owulacji.
Ważne jest, aby ginekolog zbadał pacjentkę, potwierdził, że ból w dolnej części pleców nie występuje z powodu problemów z narządami kobiecymi.
Możesz leczyć ból za pomocą masażu aktywnych punktów. Takie działania poprawią funkcjonowanie układu hormonalnego i metabolizm hormonalny. Jak zrobić masaż, zapytaj specjalistę.
poranna bolesność
Czasami bezpośrednio po śnie pojawia się ból w dolnej części pleców. Niektórzy ludzie spotykają się z nim bardzo rzadko i przypisują to temu, że spali w niewygodnej pozycji. Inni często cierpią na bóle pleców po śnie, więc szukają przyczyn takiego problemu i zastanawiają się, jakie leczenie należy podjąć.
Przyczyny bólu pleców po śnie:
- Osteochondroza odcinka piersiowego lub szyjnego kręgosłupa. Oprócz bólu pleców osoba skarży się na zwiększone zmęczenie, zwiększony ból podczas pochylania się do przodu, do tyłu lub na bok. Nieleczona choroba rozprzestrzenia się w całym kręgosłupie, aż do samego odcinka lędźwiowego.
- Ciąża. Po śnie lub podczas snu pojawia się ból pleców z powodu wzrostu masy przyszłej matki, ponieważ dziecko aktywnie rośnie w macicy.
Po śnie dolna część pleców może boleć ze względu na to, że osoba śpi z całkowicie wyprostowanymi nogami, a w ciągu dnia zbyt duże obciążenie mięśni dolnej części pleców. Niewłaściwy materac może również powodować poranny dyskomfort.
Aby zapobiec bólom dolnej części pleców po spaniu, ważne jest, aby wybrać odpowiedni materac, który pomoże Ci się zrelaksować i odpocząć w nocy.
Jeśli po śnie dolna część pleców nadal zaczęła boleć, udaj się do lekarza i przeprowadź wszystkie niezbędne badania. Jeśli lekarz stwierdzi problemy z plecami, zaleci niezbędne leczenie. Jeśli nie ma żadnych problemów, rozważ zmianę materaca lub sofy, aby wstać po śnie w wesołej i zdrowej osobie.
Nauka odróżniania bólu krzyża od problemów z nerkami
Ból w dolnej części pleców może czasami wskazywać na problemy z nerkami. Jak postawić prawidłową diagnozę?
Ból w nerkach definiuje się w następujący sposób:
- W ostrym bólu z zablokowaniem dróg moczowych lub wzrostem nerki obserwuje się kolkę nerkową. Jeśli ból jest bardzo silny, osoba może nawet stracić przytomność.
- Jeśli nerki nie mają czasu na przetworzenie napływającego płynu, obrzęk pojawia się pod oczami, na nogach. Czasami pojawia się ucisk, temperatura wzrasta, swędzenie skóry.
- W przypadku niewydolności nerek pacjent skarży się na ból w okolicy lędźwiowej. Czasami ból promieniuje do pośladka.
- Jeśli nerki są zatrute alkoholem, narkotykami lub innymi szkodliwymi substancjami, mogą wystąpić również bóle w okolicy lędźwiowej, sięgające pośladków.
Jeśli pacjent przejdzie badania moczu, doświadczony lekarz zauważy zmiany w moczu, w jego ilości. Aby zdiagnozować ból w nerkach i dolnej części pleców, musisz wykonać USG.
Na podstawie badania lekarz określi przyczynę bólu i zaleci leczenie zidentyfikowanej choroby. Leczenie odbywa się za pomocą specjalnych leków łagodzących ból, obrzęk, stany zapalne i inne nieprzyjemne objawy.
Ból podczas pochylania się
Jeśli odczuwasz ból podczas pochylania się do przodu w odcinku lędźwiowym, udaj się do lekarza, ponieważ zjawisko to może wystąpić z różnych przyczyn. Najczęściej z powodu osteochondrozy. Lekarz przeprowadzi badanie, postawi diagnozę, określi przyczyny bólu podczas pochylania się do przodu, a także zaleci niezbędne leczenie.
Ból w dolnej części pleców podczas pochylania się do przodu leczy się terapią manualną. Leczenie odbywa się za pomocą ćwiczeń fizjoterapeutycznych, akupunktury. Ważne jest, aby nauczyć się prawidłowo utrzymywać postawę, aby leczenie było skuteczne.
Terapia bólu
Leczenie bólu w dolnej części pleców odbywa się tradycyjnymi metodami (tabletki, maści, zastrzyki, plastry), fizjoterapią, a także fizjoterapią, masażem, błotem.
Oprócz głównego leczenia terapię przeprowadza się w domu metodami ludowymi. W domu do leczenia bólu w okolicy lędźwiowej stosuje się następujące środki:
- Wlej gorącą wodę do wanny. Dodaj suchą musztardę (200 gramów). Po kąpieli przez 15 minut spłucz pod prysznicem, dobrze wysusz się i idź spać w ciepłym łóżku.
- Wymieszaj miód z octem (po jednej łyżce stołowej). Nałóż produkt na liść kapusty i zabandażuj dotknięty obszar. Napraw ciepłym szalikiem, trzymaj kompres przez godzinę.
- Podgrzej cztery szklanki piasku w piekarniku. Wlej go do wełnianej torby. Nałóż na dotknięty obszar na noc. W domu można ogrzać dolną część pleców, jeśli ból nie jest związany z nerkami, a także jeśli temperatura ciała jest normalna.
Teraz już wiesz, dlaczego pojawia się ból krzyża, jak go leczyć w domu, a także w tradycyjny sposób.